sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Liderança, as Regras do Nunca

No último texto sobre os impulsos e o auto-controlo acabei a referir que Henry Kissinger considerava que a tarefa de um líder é, essencialmente, conseguir levar os membros da sua equipa de onde estão para onde nunca estiveram. Isto pode revelar-se bem mais dificil do que podemos pensar à partida. Gerir não é uma função simples, essencialmente porque implica gerir não apenas as nossas emoções, como ainda as emoções de todos os membros da equipa ao cargo do líder. Além disso temos de os levar a realizar tarefas, para as quais podem ou não, estar motivados. Assim, para auxiliar a clarificar esta tarefa

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Consultório, Porto Canal, quartas-feiras às 18:40



Regressados de uma temporada de férias, que espero que tenha sido recuperadora, saudável e muito relaxante! Agora recomeçamos a entrar num quotidiano que nos lembra o trabalho, as obrigações, a rotina, os cuidados diários connosco próprios e com os que nos rodeiam! Daí que seja tão importante iniciar este período de modo bem alerta e tranquilo para que possamos desviar as más visitas e mantermos este espírito alegre e activo que caracteriza o Verão!

Para contribuir para uma época saudável e eficaz, vou inaugurar uma rubrica no programa Consultório, no Porto Canal, todas as

sexta-feira, 31 de julho de 2009

Serão os nossos impulsos mais poderosos do que a nossa mente?!



Regressamos tardiamente, mas com muita vontade! O Verão abranda sempre tudo à nossa volta, o que não implica que nos deixemos levar por essa apatia! Quando desejamos algo, conseguimos, de facto, lutar para que isso aconteça. Termos consciência de como

terça-feira, 12 de maio de 2009

Confiança em si próprio


Auto-confiança! Esta palavrinha pequena, com consequências tão grandes! Com toda a certeza, há dias em que se sentem mais seguros de vocês próprios e outros que parece que não vale a pena afirmarem-se nadinha, pois estão muito incertos que valha a pena partilharem o que quer que seja... Ainda podem conhecer aquelas pessoas, que "muito cheias delas mesmas", consideram que, independentemente de com quem estão, eles sabem mais, conhecem melhor, praticam com mais mestria! Daí que seja tão útil (e mais agradável para a sociedade!!!) termos um nível óptimo de auto-confiança! Para cuidarmos bem de nós e para respeitarmos o outro! Mais à frente iremos aprofundar a

terça-feira, 5 de maio de 2009

Traços dos lideres: os que fracassam... Os que são bem sucedidos!

Conforme combinamos, cá estamos de volta aos nossos temas que nos permitem vermos a vida de uma perspectiva mais dinâmica, adaptada e, por conseguinte, prazenteira! Hoje vamos falar das características mais importantes que um líder deve ter para poder ser considerado um bom gestor de uma equipa! É importante falarmos sobre isto porque quase todos nós ou somos líderes ou estamos sob a alçada de um! Por vezes, ainda, chefiamos equipas, mas nós próprios estamos subordinados a outrem! E enquanto podemos achar que somos óptimos a gerir a nossa equipa, podemos ter o pior chefe do mundo!!! E será mesmo assim?

segunda-feira, 20 de abril de 2009

Gestão das Emoções, suas competências e aspectos

Continuemos a nossa jornada pela Gestão dos nosso sentimentos! Hoje vamos conhecer, aprofundadamente, o modo de gerirmos as nossas emoções, tendo em conta os seus aspectos pessoais e sociais! Mas atenção: Ler é fácil... Difícil é por em prática o que descobrimos. Mas se pensarmos bem, o mero conhecimento da vida não nos permite vive-la, portanto sugiro: porque não experimentar o que vos parecer agradável?

sábado, 21 de março de 2009

A importância das emoções e os seus efeitos

Como prometido vamos continuar a empreender pelo caminho das emoções!
Nada como conhecermo-nos melhor para podermos agir como desejamos!
Então, aqui vamos nós:

A importância das emoções
Sobrevivência: As nossas emoções foram

sábado, 14 de março de 2009

Feed your emotions

Esta iniciativa parece-me muito útil, necessária e generosa, já que ao participarmos nela, tudo o que investimos vai beneficiar quem mais precisa!

O projecto Feed Your Emotions associou-se à Victim Models e, com o apoio de várias entidades, criou o Calendário SOLIDÁRIO Feed Your Emotions – SOS Animal 2009.

sexta-feira, 13 de março de 2009

IE, isto é: Inteligência Emocional

Após algum tempo de silêncio regressamos em força! Este tempinho foi bom para reflectir e pesquisar sobre o que é que verdadeiramente interessante para a nossa agradável, mas também arrebatadoramente apaixonante, vivência!
Entretanto tivemos uma sondagem (pequenina, mas uma sondagem!) que me leva a crer que há determinados temas que são importantes para todos nós! Quer o desenvolvimento pessoal, quer temas como as emoções ou o stress e até mesmo uma sexualidade saudável, dependem de conseguirmos gerir bem a nossa vida emocional. Para estarmos à vontade connosco e com os outros temos de conseguir dominar a nossa Inteligência Emocional! Então, faz sentido que neste nosso espaço, que falemos de

quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

Posso melhorar a opinião que tenho de mim próprio?


Ora vamos finalmente inserir informações neste espaço criado para que possamos partilhar acções e sentimentos! Começamos com autoestima, conhecermos e estimularmos a nossa só depende de nós mas afecta a todos! Leiam, ajam, sintam e comentem! Este tema insere-se no Desenvolvimento Pessoal, da sondagem sobre os temas que preferem, o qual mereceu o seu primeiro voto antes de todas as outras áreas, pelo que vai estrear o nosso blog! Falemos então sobre a autoestima! A autoestima é dos melhores amigos que podemos ter quer para sermos mais felizes, quer para tratarmos os outros com mais respeito! Se juntarmos o nosso auto-conhecimento e o nosso auto-respeito, deparamo-nos com a nossa autoconfiança! E se juntarmos a nossa autoconfiança à nossa autoestima, resulta no

terça-feira, 27 de janeiro de 2009

Este é o primeiro dia do resto da vida deste blog!

Olá a todos!

Eu sou a Isabel, a Psi Isabel, muito gosto em conhecer-vos! Optei pelo caminho da Psicologia e da Saúde, já que são áreas que nos permitem conhecermo-nos bem e tornarmo-nos melhores ainda, sempre com saúde! No entanto temos de ter atenção! A verdade é que estarmos com a cabeça enfiada nos livros ajuda-nos a sermos mais cultos, mais conhecedores de nós e dos outros, mas para que possamos mudar e tornarmo-nos melhores: invencíveis até, só pondo em prática tudo o que sabemos e sentimos! Temos de agir, temos de viver: ser felizes, ser tristes, ser amados, amar, lutar, descansar, criar, gerir, aprender, relaxar e descomplicar!
Decidi criar este espaço porque acho que podemos aprender muito: sozinhos e juntos! Acho que será bom termos um espaço nosso, onde possamos partilhar factos, emoções, sentimentos e comportamentos e descobrirmos histórias, mitos e crenças!
O nome deste blog deve-se a três pontos importantes: Primeiro o óbvio, agir porque é impossível não o fazermos: se decidirmos não agir, já estamos a agir de algum modo! Se queremos que a vida seja como desejamos, vamos ter de fazer por isso! Segundo, sentir porque sentirmos é conhecermos, termos consciência do nosso estado ou disposição. Sentimos sobre tudo o que nos caracteriza: emoções, atitudes, comportamentos, sentimentos, ressentimentos e acções! Por último, mas não menos importante, este é um blog que vai falar de psicologia e experiências de vida! A vida às vezes apanha-nos desprevenidos e surpreende-nos um bocadinho! Nem sabemos se estamos assim pelas acções ou pelos sentimentos! Com este nosso espaço estaremos alerta e preparados para estas mudanças, de modo a podermos ser o que queremos. Vamos conquistar novas ferramentas que nos permitam construir e sentir a vida como pretendemos. Aqui, no Agir e Sentir, mesmo que neste momento sobrevivamos inanimados, juntos vamos ser de certeza: lutadores sem medo de sentir!

Bem vindos ao Agir e Sentir!

Ajamos sobre o que sentimos, antes que o que sentimos aja sobre nós!
Isabel Filipe